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Intestinos e Fígado-Vesícula - Base da Saúde |
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Escrito por Carlos Ventura
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Terça, 08 Julho 2008 08:29 |
in revista Natural BeijaFlor
2008 jul
INTESTINOS E FÍGADO-VESÍCULA -
BASE DA SAÚDE
Para a Naturopatia Clássica,
tanto a prevenção como o tratamento assentam sempre numa base de, por um lado
depuração, por outro fortalecimento do organismo, tornando-o capaz de, na base
da prevenção, não ser atingido por problemas graves e de, se for preciso ser
tratado, resolver baseado nos seus recursos os problemas que eventualmente
venha a ter. Nesta compreensão, a Naturopatia Clássica encara como base
incontornável da manutenção e da recuperação da saúde o bom funcionamento dos
intestinos e do fígado. Vejamos, muito resumidamente, porquê.
A importância atribuída aos
intestinos tem duas principais razões. A primeira é o bom aproveitamento que a
partir daquele órgão o corpo poderá - ou não - fazer dos alimentos que lhe são
fornecidos. A segunda é o corpo conseguir libertar-se diariamente (através das
fezes) dos resíduos que, de outra forma, contribuirão para a intoxicarão todo o
organismo, provocando paralelamente incómodos que passam entre outros por
flatulências e dores (nomeadamente abdominais e de cabeça).
O fígado (quando se fala deste
entende-se inevitavelmente também o sistema hepático, ou seja, fígado e
vesícula biliar) é olhado como um órgão de grande volume, complexidade e
múltiplas funções, fundamental na boa metabolização e gestão dos alimentos,
nomeadamente das gorduras, dos açúcares e do álcool.
Vem a propósito levar em conta
que uma causa importante mas normalmente esquecida do mau funcionamento
intestinal e da prisão de ventre é o mau funcionamento do sistema hepático. Em
vez de começarmos imediatamente a administrar laxativos, melhor será fazermos
com que a parte hepática passe a funcionar normalmente. É muito possível que
então os intestinos se regularizem.
Em qualquer caso, incluindo em
casos de problemas de outros órgãos, a Naturopatia Clássica inicia sempre o seu
plano de tratamento contendo nele a promoção do bom funcionamento dos
intestinos e do sistema hepático.
Para cumprir estes objectivos, é
conveniente reduzir ou eliminar os alimentos que dificultam o bom funcionamento
dos intestinos - açúcar, leite de vaca, cereais refinados, batatas, carne - e
do sistema hepático - fritos, gorduras em excesso, principalmente saturadas,
enchidos, álcool. E, complementarmente, introduzir alimentos que melhorem as
funções destes órgãos: cereais integrais, sopas de legumes, legumes
lacto-fermentados, óleos vegetais de primeira pressão a frio com moderação...
A nível das plantas
medicinais/fitoterapia, há-as excelentes para fígado/vesícula: alcachofra;
brututo; hipericão; rábano negro; shiitake; taraxaco... E já agora, lembremos que
o stress, a falta de descanso e de sono são agressões para o sistema hepático -
e portanto também para todo o organismo...
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Actualizado em Quarta, 16 Julho 2008 11:19 |
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